Hola!
Si querés conocer diversas experiencias y perspectivas en ‘Salud Mental’, te recomiendo visitar el Blog.
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Aquí compartimos algunos de los documentos y enlaces que nos han ayudado a darle un significado más útil a nuestro sufrimiento, poder empezar a integrar nuestras experiencias y empoderarnos. Esperamos que sean de interés tuyo o de alguien cercanx a vos que los necesite.
El libre ejercicio de nuestra ciudadanía no sólo es importante desde una perspectiva democrática, ya que las personas que experimentamos sufrimiento psíquico deberíamos seguir siendo ciudadanas de pleno derecho, sino que además disminuye nuestro sufrimiento y contribuye a activar procesos de recuperación y empoderamiento. Agradecemos a ActivamenT Catalunya Associació por su libre difusión.
Estas breves páginas que tienes entre las manos tienen un objetivo práctico. No pretenden proponer una solución en sí misma a un momento de crisis. Sencillamente buscan arrojar algo de luz en una situación que sabemos de primera mano que es compleja y, en ocasiones, devastadora. Y tratan de hacerlo, además, desde una perspectiva no individualista.
"Vamos al médico cuando sentimos que nos vamos a enfermar o nos duele algo. Entonces por qué es que no vemos a un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional, culpa, experimentamos un pérdida o nos sentimos solas? Demasiadas de nosotras enfrentamos por cuenta propia dificultades comunes de salud psicológica, afirma Guy Winch. Pero no tiene que ser así. El propone un argumento irresistible para practicar higiene emocional - cuidar de nuestras emociones, nuestras mentes, con la misma diligencia con la que cuidamos nuestro cuerpo.
Unas preguntas para esos días en que nada parece merecer la pena. Apoyo práctico y acciones en las que podemos enfocarnos para sobrevivir hasta que la tormenta pase.
¿Por qué a veces las personas oyen voces, creen cosas que a otros les parecen extrañas, o parecen estar fuera de la realidad, y qué es lo que puede ayudarles?
Si estas buscando información en formas seguras de reducir y discontinuar fármacos psiquiátricos te recomendamos leer esta guía!
Esta guía te ayudará a construir tu propio Mapa Loco. Tomando de las contribuciones de cientos de miembros de la comunidad de The Icarus Project, te llevará paso a paso a través de la creación de tus propios documentos de bienestar.
Aquí podrás encontrar un machote de Declaración de Voluntad Anticipada y un modelo de Consentimiento Libre e Informado Para Tratamiento Psiquiátrico Farmacológico. Gracias 'Locos por Nuestros Derechos'!
Conocer a personas que ya han vivido experiencias emocionales extremas ayuda a que nos empoderemos unos a otros con información y esperanza. Si te interesa participar en el establecimiento de grupos de ayuda en Nicaragua, contactanos!
